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嗑瓜子为什么会停不下来???真相扎心了…

时间:2020-02-14

瓜子是一种神奇的零食

无论是节日

还是朋友聚会

甚至当你独自在家追逐一出戏时

很多人喜欢一边聊天一边准备瓜子

而且一旦你吃了

你就不能停止

到底发生了什么?

最后,吃瓜子是不能停止的,因为吃瓜子会形成一种快速和反复的积极激励。

瓜子皮是吃瓜子的一个小障碍,但是如果你剥掉它,你可以立即吃瓜子仁作为奖励,这形成了极好的即时反馈,并鼓励你不断重复这个过程。

Plus瓜子体积小,很难吃,你可以边吃边做其他事情,聊天和看电视,没有任何延迟。

据分析,葵花籽仁的蛋白质含量为30%,可与大豆、瘦肉、鸡蛋和牛奶相比。各种糖的含量为12%。脂肪含量高于动物脂肪和植物脂肪,因为它含有不饱和脂肪酸,其中亚油酸占55%;钾、钙、磷、铁和镁也很丰富,特别是钾的含量相对较高,达到每100克钾920毫克。它还含有维生素A、B1和B2。每15克含有31毫克维生素E;最有价值的是葵花籽油,其含油量为50~55%,已成为仅次于大豆的第二大油料作物。

①美国生物学和医学专家研究了葵花籽的医疗效果。事实证明,葵花籽可以治疗抑郁症、神经衰弱、失眠和各种心理疾病,还可以增强人们的记忆力。

②此外,葵花籽对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等有一定疗效。葵花籽采用先进的低温榨油技术加工成蛋白粉,可以食用。该蛋白粉色泽洁白,口感好,营养丰富,易于吸收。该蛋白粉可制成营养面包、人造肉、香肠、罐头等保健食品。

③葵花籽和南瓜籽富含锌。人体缺锌会迅速导致皮肤皱纹。因此,每天咀嚼一些葵花籽或南瓜籽可以使皮肤光滑,延缓皱纹的形成。同时,维生素E可以防止细胞被自由基损伤,具有软化和美白皮肤的作用。

但是,瓜子不应该吃得太多,否则过多的卡路里和脂肪摄入可能会导致高脂血症和肥胖的风险!

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