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假如你喜欢吃香菇,建议这样烧,又香又下饭,隔两天就烧一次

时间:2019-09-24

三天前我想分享的原创美女厨师

我真的有几天没买肉了。美美想让蔬菜有肉的感觉,哈哈,但这顿饭确实很好吃。蘑菇和青椒很新鲜。孩子们说蘑菇尝起来像QQ。糖是很Q的炸弹,其实素食也是很好的,也就是说家里3天没烧肉了,老公会说没肉吃,好像有点虐待儿子,所以不管猪肉、牛肉、鸡肉,两头天肯定是要烧肉的。今天太迟了,所以我烧了蘑菇和辣椒。味道很好。尤其是在吃饭的时候,如果你喜欢吃蘑菇,让我们来看看~

蘑菇是常见的食用菌之一。它味道浓郁,营养丰富。它被称为“蘑菇之王”。在生活中,吃一些蘑菇对身体非常有益,不仅可以预防疾病和治愈疾病,而且延缓衰老。

蘑菇是一种真菌食品,具有高蛋白,低脂肪,多糖,多种氨基酸和多种维生素。蘑菇和蔬菜一直是每个人的最爱,尤其是蘑菇,每个人都已成为“蘑菇皇后”。它不仅味道鲜美,而且功效非常值得称赞,并且具有延长寿命的作用。

主要材料:蘑菇120克,少许青椒,少许盐,少许油,少许洋葱,少许大蒜。

烹饪方法:

1。切碎香菇后,将其放入清水中,加少许盐,浸泡5分钟,然后冲洗并沥干水分,切成薄片即可使用。

2,将青椒洗净后,将青椒去籽,而美丽的椒不去辣椒种子,而想吃辣。

3,实际上是根据自己的喜好切成钻石块作为备用。

4。炒锅热后,加入适量的油,然后加入切碎的葱和大蒜片,然后炒香。然后倒入蘑菇炒。

5,在炸洋葱和大蒜后,将蘑菇炒至颜色变黄。只要蘑菇稀,就应该煮熟。

6,倒入青椒,加少许盐,酱油,蚝油,翻炒直至原料破烂,即可煮熟。青椒炒蘑菇是一种清爽可口的菜,味道浓郁,味道很香。烹饪时,如果想吃美味,则必须将蘑菇炒一会儿,以便更好地刺激蘑菇的味道。

青椒和香菇是天然的。这道菜清爽可口,可以不累就可以吃,可以增强脾胃,促进食物的消化,配以青椒帮助软化人的血管,还有减肥作用脂肪和排毒,尤其是在meat肉的季节,不妨多吃。

香菇中的多糖可以增强细胞的杀伤活性,并在一定程度上增强免疫力。同时,香菇还可以从体内清除过氧化氢,有助于延缓皮肤衰老,并在美容方面起到一定作用。此外,香菇中的核酸物质还可以帮助预防各种传染病,例如肝炎或结核病等,经常食用可以起到良好的治疗和预防作用。

健康生活小贴士:

1)油菜,菠菜,白菜,苦菊花,生菜,艾蒿,白菜,油菜和芹菜等绿叶蔬菜是饮食中钾的重要来源。这些蔬菜还富含维生素C,胡萝卜素,B族维生素,钙和膳食纤维。它们具有很高的营养价值。高血压患者应经常食用。 2)绿豆作为主食可以帮助减少餐后血糖。吃绿豆的最常见方法是通过将少量绿豆与大米混合来煮绿豆粥。

本文最初由第一点的作者撰写,未经授权不得复制。

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真的好几天没买肉了,美美今天想把蔬菜做成有肉香的感觉,哈哈,不过很下饭是真的,香菇和青辣椒都很新鲜,小朋友说香菇吃起来像QQ糖很Q弹呢,其实吃素也挺好的呀,就是家里3天没烧肉,老公就会说又没肉啊,这好像有点虐待了他儿子一样,所以不管猪肉、牛肉、鸡肉,隔两天肯定是要烧一个肉的,今天美美来不及了,所以烧了这道香菇烧辣椒,味道相当好,特别的下饭,如果你们也喜欢吃香菇,一起来看看吧~

香菇是常见的食用菌之一,它香味浓郁,营养丰富,被人们称之为是“菇中之王”。生活当中,常吃一些香菇对身体很有益处,既能够防病治病,还可以延缓衰老。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。菌类蔬菜一直深受大家的喜爱,尤其是香菇,被大家成为“蘑菇皇后”,不仅味道鲜美,其功效更是十分值得称道,还有延年益寿的作用。

主要材料:香菇120克、青辣椒少许、盐少许、油少许、葱少许、蒜瓣少许。

烹饪方法:

1,将香菇剪掉蒂之后,放入清水中,加入少许盐,浸泡5分钟,然后清洗干净沥干,切成厚片备用。

2,青椒洗干净后,将青椒去籽,美美这个辣椒没去辣椒籽,想要吃点辣。

3,切成菱形片备用,其实根据自己的喜好就行啦。

4,炒锅烧热之后,加入适量油,然后放入葱花、蒜片煸炒出香味,然后倒入香菇进行煸炒。

5,葱蒜炒香后,将香菇煸炒到颜色微微发黄,香菇只要切的薄,随意翻炒几下就熟了。

6,倒入青椒,加入少许盐、生抽、蚝油,翻炒至食材断生后即可出锅,青椒炒香菇是一道清爽美味的菜肴,口感比较丰富,味道也十分香浓。在炒制时,想要好吃,香菇一定要多煸炒一会,这样才可以更好激发出香菇中的鲜味。

青椒和香菇是天生一对,此菜吃起来清爽可口,让你的百吃不腻,而且健脾胃,促进食物的消化,搭配青椒有助于软化人们的血管,而且还具有减肥燃脂和排毒的作用,特别是在三伏天赘肉横生的季节,不妨要多食此菜。

香菇中的多糖,能够提升细胞的杀伤活性,具有一定提升免疫力的作用。同时,香菇还可以清除身体中的过氧化氢,有助于延缓皮肤衰老,起到一定的美容养颜作用。另外,香菇中的核酸类物质,可以帮助预防各种传染性疾病,比如说肝炎或者是肺结核等等,常吃可以起到良好的治疗预防功效。

健康生活小贴士 :

1)绿叶蔬菜,如油菜、菠菜、菜心、苦菊、生菜、茼蒿、小白菜、油麦菜和芹菜等,是膳食钾的重要来源,加之这些蔬菜还富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钙和膳食纤维,营养价值很高,高血压患者应该常吃。2)绿豆作为主食食用,有助降低餐后血糖。绿豆最常见的吃法是用少量绿豆与大米混合煮成绿豆粥。

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