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心理咨询一时爽,一直咨询就不爽

时间:2019-08-21

晶晶(ID:luanjing007)

动力流派的心理咨询,通常是用“解释”来达到咨询效果。那就是:我会给你一个潜意识解释你的问题并告诉你原因。通过我的解释,潜意识意识获得洞察力,你的一些症状将被消除。

如果您有一位接受过精神分析培训的辅导员,可以亲身体验动态类型(辅导员会做自己的心理咨询),您会发现:

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干蝎子,(电力类型)顾问不经常向我解释?

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即使有时,顾问解释的越多,我内心的鼓声就越多。当顾问太多时,这意味着您的访客正在做事,而您正在招聘。

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如果它只是有用的解释,那么心理咨询可以这样玩:访客和顾问说了所有可以说的话。经过大约10次咨询,顾问向访客提供了一张纸,上面写着关于访客的信息。所有的解释。访客拿走处方离开,咨询结束。

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或者顾问巴拉拉说了一堆他对游客的了解,游客听到心里直,但“插槽”的内容太满了。有时它是“原始的低谷是我的生活是如此糟糕”,有时它是“顾问不是傻瓜”。

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解释有时不那么有用的原因,是中间隔了一样东西,叫做“体验”。

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道路是心理咨询最重要的过程。

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路上最需要先被打开的,是“感受”。

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许多游客来之后,他们把问题都放在了房子里,但他们没有提到感情。这是一个初级球员,这是公认的和良好的处理。

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更复杂的球员是那些在心理学中拥有惠根的球员。他们谈论感情并且有意义。你看,我在这里“悲伤”,“悲伤”在这里,正确和正确,也被“愤怒”所支配。

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你看,这是我整个事件的所有感受。

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你看,当他告诉你时,他表明他也在看他的感受。一个人正在观察他的感受,表明他和他的感情已被分开。虽然我们终于希望他看到自己的感受,但“观察”并不是第一步。

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第一步是,你得先忘我地呆在你的感受里。

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做一个演示:

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今天,我让我的丈夫陪我去医院。他告诉我他会加班加点。他实际上告诉我他想加班,我需要他,他实际上必须加班。我恨它,我恨它,我讨厌我.(暴风雨哭泣)

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哦,今天我让我丈夫陪我去医院。他说他会加班加点。我知道你必须问我的感受。我的感受是:不满,愤怒,悲伤.还有一点无奈。你看,就是这样。你觉得我应该怎么做?

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很容易看出谁和他的感情在一起。

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更有经验的球员更加夸张。他们会打出一套完整的拳头,而且方式太疯狂了,所以顾问也没办法去。

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今天,我说我病了,让他陪我去医院。他说他必须加班。我当时非常不高兴。我受了委屈,愤怒和悲伤,有点无助。然后我记得我的无助感和我年轻时一样困难,当我向母亲寻求帮助时也是这样。我妈妈总是不帮助我,让我死。所以我知道这是我的预测,但它与我的丈夫没有任何关系。

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完善。

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如果这种情况发生在会诊结束时,这可以说是他的见解之一(如果你真的理解了,你不需要在会诊室里谈)。一些参观者让顾问们在他们出现时无处可去,这是在阻抗中。

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我不想和我的感情在一起。如果这是你的要求,那么我会做你想要的。简而言之,我有无数种方法可以假装和它在一起。

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所以我们知道为什么会有这么多人告诉顾问:

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我做了一切。我知道很多事情。我自己学习心理学,我对自己的问题有一个清晰的认识。现在,告诉我该怎么做。

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他们不难咨询,也不愿意咨询费用,也不渴望成功。他们在做的,只是避开那该死的,让人无助的感受。

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只要你不沉迷于那件事,你就可以做我想做的任何事。我可以花尽我所能,我可以咨询多少次,我读了多少书,我必须报告多少课程。但请不要让我回去。

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这可能是协商中的一个困难步骤,许多人会问:

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这些感觉有什么用?

我反复咀嚼有什么意义?

我不想抱怨任何人,也不想抱怨命运的不公。

那你为什么不做认知行为,运用我的动力来发现虐待呢?

那些真的不想触摸的人,只想通过一些方法改变自己的人,去其他类型。

是什么让你想碰它,还是你选择来找我?选择最残忍的方式之一就是你只能通过自己说话,一次又一次地触摸自己,然后用语言来表达这个缓慢而痛苦的过程。

每个人原因不同,但我猜有一个原因是,它们欠一个交代。

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我不想看到他们,但是他们在大喊大叫,我知道他们想要去一个地方。

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在过去的这么多年里,我沉浸在自我分析中,我知道我的家庭的影响,给了我一种巨大的感觉。这种感觉带来无助的挣扎,但它对我没有一点帮助。

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当我有勇气来到顾问那里时,我再也不想再经历过了。这是一场值得理解的斗争。

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事实上,它是不同的。

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曾经让我们挣扎的就是小时候。当我经历痛苦时,没有人在看,没有人看到,没有人伸出手,没有人捡起来。

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后来,我很沮丧,以为我没有情绪,没有情感,没有愤怒,没有帮助。

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当这是一个巧合(通常不是巧合),比如生孩子,这是一件重要的事情。让你通过自学来激活被压制的东西,你再次进入,仍然没有人在身边。

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在咨询时,你会有人在对面。只是有个人,这是不一样的。当你描述它们时,有人听到并且看到有人对它做出了友好的反应,而且它是不同的。

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有时,用文字重新组织和表达它们是不同的。

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你所经历的痛苦挣扎是在你心中堆积的一堆东西。现在,您正在使用语言来表达并将您的情感体验融合在一起。这些东西不仅被其他人看到,而且人们也会帮助你识别,为你哭泣,与你站在一起。

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很多人都向我描述了这种感觉:

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有些事情,只是想有个交代,被人看见。当我真的对一个人反复说这些事,终于有一天,我不想说了,我觉得够了。

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这就是意思。

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当你用这种感受探索自己时,随着你进行咨询,你的感受会越来越接近你。在这个时候你会发现,为了隐藏一些潜意识的真实感受,你做了类似的事情。

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这个时候最好的事情是你不需要顾问来解释,答案就是你自己。感觉出来的解释.真的很香!

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当这样的经历积累更多时,注意力是经验,而不是解释。有时我们不帮助阅读和上课,因为经验不满意。人们往往不相信心灵,只相信身体。

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当经验更多时,即使没有说,有时解释也在变化。

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当然,我还是要告诉你。

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心理咨询一点也不快乐,大部分时候,它是痛苦的。

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它会接近痛苦吗?鬼知道。我只知道有些人愿意快乐和肤浅,有些人想要深入痛苦。

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因为求一个真实。

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栾晶

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和你在一起,用心理学来看世界。 (ID:luanjing007)

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