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醉酒伤身!戒酒后带来的“5个”惊喜,让你看完又有动力戒酒

时间:2020-02-13

饮酒自古以来就是我国的一种习俗,尤其是在招待客人时,饮酒不能少。但是,如果你长时间大量饮酒,不仅会扰乱你的生活和工作状态,还会影响到与饮酒直接相关的各种器官,如酒精性脂肪肝和心血管疾病!

因此,如果你想健康,你应该首先放弃“酒精成瘾”,禁欲对你的身体有以下5个好处,你不妨知道!

1,肝脏健康逐渐恢复

酒精代谢主要由肝脏完成。酒精在酒精分解酶的作用下分解为乙醛,乙醛成分会对肝细胞造成损伤,这不仅容易导致酒精性脂肪肝,而且成为肝癌的一个突破口。

然而,肝脏本身有很强的自我恢复能力。饮酒后,肝脏会逐渐自我调节,恢复到原来的状态。

2,节欲和体重控制

优质饮料由谷物酿造,酒精含有极高的卡路里,每克至少7卡路里。长期饮酒不仅会消耗大量卡路里,而且饮料的配菜也会让你越来越胖。戒酒后,更容易控制体重增加,这也有利于减肥。

3。睡眠质量直线上升

许多人认为饮酒是帮助睡眠的最佳方式。然而,尽管酒精能使困倦发作得更快,但它不能使你进入深度睡眠状态。它已经脱离了浅睡状态。你不仅会睡得越来越累,而且早上起床后还会容易头晕、恶心等问题,这将使你的睡眠质量越来越差。戒酒后,酒精不能抑制大脑,所以睡眠质量会越来越高。

4,皮肤状况越来越好

喜欢喝酒的朋友,皮肤状况往往相对较差,容易出现皮肤干燥、痤疮等问题。这主要是因为酒精有一定的利尿作用。大量饮酒后,体内的水分也会过度流失,导致皮肤干燥、湿疹、酒渣鼻等问题。当你彻底告别酒精时,你的皮肤会逐渐恢复,让你看起来年轻几岁。

5。血压和血脂逐渐稳定。

酒精能刺激血管,导致血管异常收缩,这也是饮酒后血压升高的原因之一。当你完全停止饮酒时,血管压力会逐渐降低,这有利于缓解高血压症状。此外,酒精容易让人发胖,过度肥胖也容易导致高脂血症。戒酒后,血脂会逐渐恢复正常水平。

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