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【微靖江】刚刚!预警升级!靖江人今早出门这事一定要做!

时间:2020-02-13

立正。

江苏省将重污染天气等级提升至橙色预警!

根据江苏生态环境,从12月8日12: 00开始,连云港和盐城开始橙色重污染天气预警,其余11个城市将黄色重污染天气预警升级为橙色重污染天气预警。

图源:

江苏生态环境

这也是今年冬天以来

江苏第一次橙色的严重污染天气预警!

如何抵御污染的天气?1.外出时佩戴口罩

科学合理佩戴口罩,注意加强自我保护。建议穿戴符合国家标准(GB/T -2016)的产品。将面膜紧紧地贴在脸上,不要使用太久,以免二次污染。建议特殊群体(如呼吸系统疾病患者)在专业医生的指导下使用口罩。

2。关上门窗。

一般在阳光明媚的日子,门窗会打开通风,希望保持整个房间的空气畅通。但是,在雾天不能打开门窗,否则烟雾会进入家里,你或你的家人会吸入有害气体,这会影响你的健康。

3。经常洗手洗脸

出门后,你的脸上和手上会有一些烟雾和灰尘,可以通过洗脸洗手来清洁。

4。多喝水,多吃蔬菜和水果

烟雾弥漫的天气里,应该选择清淡易消化、富含维生素的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,尽量少吃刺激性食物。建议添加百合、鱼、木耳、木耳、猪血、鸭血等滋阴润肺的食品。

小微再次提醒他们的朋友尽量减少暴露在外面的时间,降低户外活动的强度。有早操习惯的朋友也应该暂停一会儿。最后,今天早上出去的朋友一定要记得带口罩出去!

来源:江苏生态环境,台州

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