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宝妈生完孩子压力倍增!医生坦言:小心产后抑郁,快转给宝爸看看

时间:2020-02-10

“我不知道从什么时候开始,‘做母亲就是公正’成了母亲的标签。妈妈,一定是超人,一定是万能的.在这样的心理暗示下,当代母亲的心理压力确实在增加!”母亲说了几句话来表达当代母亲的焦虑。

今天,长沙江湾生殖遗传医院的医生将向您展示马宝的困境。

为什么产后抑郁症很可怕?

当初为人母的母亲出现情绪脆弱、身体疲劳、脾气暴躁、觉得自己不是称职的母亲等现象时,抑郁症可能已经悄然降临,需要尽快调整,否则很容易发展成产后抑郁症。

如果有产后抑郁症,她会对这个世界绝望,觉得这个世界上的孩子的生活也在受苦,甚至她会有自杀的想法。那么她的家人将同时失去两个亲戚。

如何做产后抑郁症?

当情绪低落时,产妇可以这样做:

1。每天为自己安排一段时间,充分休息,不要为了孩子牺牲自己的时间。

2。当婴儿的哭声让你心烦意乱时,把婴儿插到他父亲或其他家庭成员身上,告诉他们你需要安静。

3。向你的朋友寻求帮助。

当你有孩子的时候,不要和朋友分开,这将有助于减轻你的压力和负面情绪。

4。寻求家人的支持。

不要指责你丈夫没有很好地抚养孩子,只要告诉他该做什么,他能为你做什么。明确的要求会给你更有力的帮助和支持。

如果上述所有事情都已经完成,而产妇抑郁症没有改善,而且正在恶化,那么你应该向专业的精神病医生或心理学家寻求专业帮助,必要时服用抗抑郁药。

我希望世界上所有的初为人母的人都能平静地度过这个不平凡的时期。

(邓主编。资料来源:长沙江湾生殖遗传医院

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