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上海四成青少年颈肩痛 平板电脑是祸首

时间:2020-01-30

在上海,年轻人中颈肩痛的患病率为41.1%,电视、台式电脑和平板电脑等新兴电子阅读设备的“超时使用”已成为影响脊柱健康的“罪魁祸首”。这是对上海市青少年颈肩腰腿痛影响因素进行流行病学调查的结果。

昨日,记者从上海市第一人民医院了解到,由该医院骨科医生赵庆华带领的研究小组完成的调查研究结果,最近发表在国际综合学术期刊《PLoSone》和国际权威脊柱外科杂志《Spine》上。这是首次基于大量正常年轻人样本的国际流行病学调查,共有2842名受访者。

台式电脑用户的流行率较低。

近年来,我国颈肩痛发病率逐年上升,呈现年轻化趋势。越来越多的中小学生成了“电脑脖子”,在学习和生活中患有颈椎病。在一般认知中,与颈肩疼痛最密切相关的是“玩游戏和看电视”。然而,由第一市立医院骨科赵清华博士领导的研究小组的发现推翻了这种传统的理解。

在调查中,研究人员发现使用传统电脑和看电视与颈部和肩部疼痛没有明显联系。更有趣的是,台式电脑用户的流行率低于笔记本电脑用户,研究人员怀疑这可能与台式电脑放置更舒适有关。平板电脑是近年来青少年的“新宠”,已被发现与颈部和肩部疼痛有显着相关性。

赵庆华说,大多数人使用平板电脑时的身体姿势违反了颈椎的正常生理曲线,这与阅读相似,从一定角度来看,使用平板电脑促进颈肩疼痛的可能性高于阅读。由于使用平板电脑时需要用手触摸屏幕,这种动作会导致两侧肩膀不在一条水平线上,应力不均匀,对颈椎的不利刺激更大。

调查还显示,每天使用电脑超过1.5小时的人颈部和肩部疼痛的发生率更高,而每周在电子屏幕前6-10小时被明确确定为颈部和肩部疼痛的危险因素。

学习压力加重颈肩疼痛

过去,人们习惯认为心理压力是疼痛的结果,而不是原因,但这次调查研究得出了相反的结论。研究小组发现学习压力是颈肩部疼痛的另一个主要原因。调查结果显示,随着年级的提高,颈肩痛的发生率明显增加,高三学生成为颈肩痛的高发群体。面对高考,他们学习压力更大。女孩肩膀和脖子疼痛的概率高于男孩,这也证明了心理压力对脖子和肩膀疼痛的影响,因为妇女往往对压力更敏感。"学习压力对颈部和肩部疼痛的影响不可低估."赵庆华说,学习负担较轻的国家的年轻人患颈肩痛的几率比中国低得多。例如,荷兰的一项调查显示,年轻人颈部和肩部疼痛的概率仅为11.5%。

研究小组的专家特别指出:心理咨询和良好的家庭氛围可以在预防颈肩疼痛方面起到很好的作用,因为它有助于缓解青少年的精神压力,而精神压力已经被证明是造成青少年颈肩疼痛的原因之一。此外,运动损伤、桌椅高度不当、睡眠不足、家族史和主动(被动)吸烟也被证明与颈部和肩部疼痛有关。

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