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牙周炎如何饮食 多吃这些食物

时间:2020-01-11

资料来源:牙周炎是一种常见病,很多人会忽略它。事实上,这是一种严重的疾病,许多人直到得了它才知道。你知道如何治疗牙周炎吗?节食是个不错的选择,所以让我们来看看。

尤其是维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸等。维生素b有助于消化,并能保护口腔组织。维生素C可以调节牙周组织的营养,促进牙龈出血的恢复,有利于牙周炎的恢复。

1,提供多种维生素

尤其是维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸等。维生素b有助于消化,并能保护口腔组织。维生素C可以调节牙周组织的营养,促进牙龈出血的恢复,有利于牙周炎的恢复。

2。清火食品“预防和治疗青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的。对于内热引起的牙周疾病,应避免浓味。清火病原体是主要因素,绿豆汤和芦根汤可以使用。不要在油中油炸,少吃味道浓郁的食物,多吃清淡的水果和蔬菜。肾虚引起的牙周病应以补肾为主。

3。维生素A

可预防牙周病,增强釉质抵抗力,增强牙周组织上皮细胞活力。维生素B1、B2和烟酸也是在牙周病的预防和治疗中需要经常补充的维生素。维生素C与胶原蛋白的合成、牙本质细胞和成骨细胞的功能有关,对牙龈牙槽骨和牙周韧带有影响。

4。少吃油腻和刺激性食物“油炸和油炸油腻食物以及刺激性食物,如谷物、海鲜、大蒜、韭菜、酒精和烟草。少吃糖和精制糖,因为糖会导致牙斑形成,阻止白细胞杀死细菌。

牙周炎如何饮食 多吃这些食物

5。补充丰富的高蛋白饮食可以增强机体的抵抗力和抗炎能力,并为修复受损组织提供必要的原料。多吃富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和虾等。

6。注意矿物质的摄入,尤其是钙、磷和锌的摄入及其比例。锌能抵抗感染并促进愈合。

如何预防牙周炎

1。保持口腔清洁“记得每天早晚刷牙。最好坚持温水。许多人不知道的是,晚上睡觉前刷牙比早上醒来时刷牙更重要。此外,一日三餐后用清水漱口。漱口时,利用水的动量尽可能去除牙齿上的食物残渣。如果嵌得很紧,也可以用牙签取出。我们应该定期?ヒ皆呵宄莱荼砻娴慕崾栽し姥乐苎住?

2。用茶水漱口

饭后用适量的茶水漱口,这样茶水就可以洗掉牙齿和舌头两侧。这样可以去除牙垢,提高口轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的耐酸和防腐能力。

3、减肥护齿

鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等。富含蛋白质、矿物质、维生素等。经常食用有利于牙齿硬化。由于蛋白质摄入不足,人体容易患龋齿。此外,吃饭时要注意保护牙齿,如避免吃太多酸辣的食物,防止牙齿釉被侵蚀和损坏。

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