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从胖小子到肌肉男神,李现“现男友”令人上头

时间:2019-09-30

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最近最受欢迎的电视剧是[0x9a8b],甚至后来者也超过了[0x9a8b]的热度。说韩语的男演员李贤也被炒鱿鱼。在短短的半个月时间里,李宇春的微博粉丝迅速增长了几百万。

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我听说剧中的女孩都是这样的

李娜现在正利用韩国的生意从冷淡的男人变成温暖的男人,正式成为今年最受欢迎的丈夫类型,粉丝们大喊“现在的男友”。

但在此之前,李连杰的人气并不高,《亲爱的 热爱的》是他作为男性老板的第一部电视剧。虽然他的名声很好,但他并没有给他带来很多流量,而《陈情令》只是他的第一次。第二次当男主人。

李贤的身高是185厘米,这是很多女孩理想的男性身高,一双高寒的脸,一只眼睛杀死了成千上万的女孩。但你一定没想到站在你面前的男神曾经是个大胖子。

那么,李现在是如何从一个可爱的小胖子攻击一个肌肉发达的男人的呢?

首先,他通过打篮球、踢足球和跑步减掉了20多公斤。当了演员后,李现在把健身房当作第二个家。篮球,拳击,跑步…都很平常。

即使在拍摄《河神》时,他也经常邀请杨子与他合作。另外,为了在短短的45天内发挥特种部队的作用,减少脂肪和肌肉,体内脂肪最低只有9%。

即使你玩一天,你也必须保证你的锻炼时间。

在keep,他还出版了自己的腹部肌肉雕刻教程。

可冷和可诱惑,这样一个自律的男神(沙刁)谁不爱呢?

对于减肥,李对所有小仙女的建议是:

“女孩可以做一些有氧运动,比如游泳,跑步,跳绳,瑜伽等。你可以做一些轻微的运动,比如五公斤,减肥。那你应该多吃水果和蔬菜。维生素。不要绝食,不要限制自己吃这个,只要保持正常。当你养成习惯时,你肯定会减肥。“

你听过“现在的男朋友”这个词吗?

吃得好,睡得好,努力成为一个更好的自我。

在成为一个更好的人的过程中,不要忘记带上我们的蝎子“打碎子弹咖啡”,以进一步理想你的身体。

使用含有生酮饮食的蝎子咖啡效果更好。如果你减肥,你必须少吃米饭和其他食物!

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