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如何用酸奶制作保鲜袋快手腌菜?

时间:2019-09-28

2019-09-18 04: 23: 31柠檬午餐时间

|材料

脆皮山药…200克

酸奶…3汤匙

柠檬汁…1茶匙

盐…2/3茶匙

|生产方法

<> 1。把山药去皮,切成一个几乎和保鲜袋一样宽的长切面,切成两半(如果山药厚,可以再切一次)。

<P>2。将切好的山药放入保鲜袋中,加入盐、柠檬汁和酸奶。

<P>3。为了使调味料均匀分布,用袋子轻轻地搓揉,挤出空气并密封。

<P>4。腌制4到5个小时,轻轻排水,切成较短的段。

|材料

卷心菜…200克

酸奶…4汤匙

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盐…1茶匙

|生产方法

<> 1。把卷心菜切成4到6份等份,用手撕。

<P>2。将加工好的卷心菜放入保鲜袋中,加入盐和酸奶。

3。轻轻揉捏袋子,将调味料与食材混合,然后将所有空气挤出并密封。

4。酸洗1小时后,打开袋子,倒出袋子内的水。

5。袋中的空气被挤出后,密封2至3个小时,轻轻挤压水,然后将其放在板上。

|材料|

鳄梨. 1(200克)

酸奶. 3汤匙

酱油.两汤匙

|生产方法|

1。将鳄梨切成两半,除去核和皮肤。

2。将切好的鳄梨放入保鲜袋中,然后加入酸奶和酱油。

3。轻轻揉捏袋子,将调味料与食材混合,然后将所有空气挤出并密封。

4。腌制4至5个小时,取出鳄梨,切成约1厘米厚的薄片,即可食用。

|材料|

西葫芦. 200克

酸奶. 3汤匙

酱油.两汤匙

|生产方法|

1。西葫芦切成两半。

2。将切碎的西葫芦放入保鲜袋中,然后加入酸奶和酱油。

3。轻轻揉捏袋子,将调味料与食材混合,然后将所有空气挤出并密封。

4。腌制4至5个小时,取出西葫芦,切成滚刀块即可食用。

|材料|

脆皮山药. 200g

酸奶. 3汤匙

柠檬汁. 1茶匙

盐. 2/3茶匙

|生产方法|

1。将山药去皮,切成几乎与保鲜袋一样长的一整段,然后切成两半(如果山药很粗,可以再次切开)。

2。将切好的山药放入保鲜袋中,然后加入盐,柠檬汁和酸奶。

3。为了均匀地分配调味料,请通过袋子轻轻擦拭,将空气挤出并密封。

4。腌制4至5个小时,轻轻沥干水,切成较短的部分。

|材料|

.甘蓝200克

酸奶. 4汤匙

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盐. 1茶匙

|生产方法|

1。将白菜切成4至6等份,然后用手撕开。

2。将加工好的白菜放入保鲜袋中,然后加入盐和酸奶。

3。轻轻揉捏袋子,将调味料与食材混合,然后将所有空气挤出并密封。

4。酸洗1小时后,打开袋子,倒出袋子内的水。

5。袋中的空气被挤出后,密封2至3个小时,轻轻挤压水,然后将其放在板上。

|材料|

鳄梨. 1(200克)

酸奶. 3汤匙

酱油.两汤匙

|生产方法|

1。将鳄梨切成两半,除去核和皮肤。

2。将切好的鳄梨放入保鲜袋中,然后加入酸奶和酱油。

3。轻轻揉捏袋子,将调味料与食材混合,然后将所有空气挤出并密封。

4。腌制4至5个小时,取出鳄梨,切成约1厘米厚的薄片,即可食用。

|材料|

西葫芦. 200克

酸奶. 3汤匙

酱油.两汤匙

|生产方法|

1。西葫芦切成两半。

2。将切碎的西葫芦放入保鲜袋中,然后加入酸奶和酱油。

3。轻轻揉捏袋子,将调味料与食材混合,然后将所有空气挤出并密封。

4。腌制4至5个小时,取出西葫芦,切成滚刀块即可食用。

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